专家！拉单杆增高是真的么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 14:39:39

我听说这样可以增高但我一般都是晚上做的拉伸！有用么？
同时我还做了仰卧起坐（利用双杆做的：把腿压着一根杆再把腿伸进另一根杆的下面用脚勾住，身体后压）
请问这种仰卧起坐锻炼哪些肌肉？
以上两种运动会有增高功能么？
请提供一些建议谢谢
能具体点么？谢谢

拉单杆增高是真的，年龄越小越好。
任何时间做都一样。
仰卧起坐的情况我不知道。
它是利用地球引力拉伸全身关节的，所以，有人说睡觉让人长高也是这个道理。
增高有许多方面，不要把希望全压在此上面。
到太空的人回来都增高了5--6厘米。

我也是每天早上起来或晚上睡之前拉几下
我现在是穿增高鞋，奥古斯都增高鞋
现在拉单杠有帮助，以后脱掉奥古斯都增高鞋也和穿着增高鞋一样