闭着眼 练瑜珈可以吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 14:19:44
练瑜珈时感觉闭着眼睛更有感觉,可以吗
不会走火入魔吧?

当然可以,这样效果更好。不会的

最好不要,该闭眼睛的时候就闭眼睛,不该闭眼睛的时候就不要闭。因为有些平衡体位需要争开眼睛协助平衡,而且为了协助平衡眼睛会盯住某一点,又起了一点凝视法的效果,这样子能帮助提高注意力的集中。

呵呵。问的真有意思。
做冥想和放松休息术的时候是闭眼的。
体位法的话。
能闭的闭。不能闭的就睁着。

可以的,会让你更加放松,精力集中

瑜珈的更深的境界就是闭着眼睛感受自己的身体。

闭着眼练瑜伽会损害你的平衡能力,可能会导致你摔倒受伤。