UC知道我在上班，可是怎么减肥，还上夜班呢，急
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 03:51:48
控制饮食 适当运动
晚上最多9点后不要吃东西拉！吃了就胖！
实在憋不住就吃水果吧！这样会更饿的！
估计想瘦下来是不容易了 ，这肥不是想减就减的下来的，有些喝水都要长胖！！！
你试试喝一个咖啡享瘦的瘦身饮料，每天只要喝一包，不要节食和运动，也不会拉肚子，我喝了一个星期就瘦了4斤左右，有效果。
不要整天想着减肥 越想越减不下来 我挺喜欢胖胖的人 很可爱 因为我也是个小胖胖，呵呵
上夜班 应该瘦瘦才对呀
上夜班切记不吃夜宵啊~~那样最容易发胖！