本人长期坐电脑前，脸色非常不好，长痘，且心态不是很好。但电脑是我的工作，不能离开。

1.在电脑前放一株仙人掌，有助于吸收辐射。
2.多饮水，有助于补充面部水分。
3.每3-4个小时起身做舒展活动（撇脑袋，扩胸，弓步压腿，体转……总之都是能把关节拉开的）
4.回到家里适量使用点清洁型护肤品，可伶可俐啊什么的。

在电脑桌上 摆点绿色植物 ！ 多喝点水 多吃点蔬菜。！ 每天早睡早起。 有时间在去 锻炼锻炼身体。 工作 几个小时后 站起来 做做扩胸 ，放眼看看远处，缓解眼部疲劳的！