我女儿十五岁，半年脱发，发虚，吃B6葡萄酸锌有一段时间，没怎么改善，请问B6可以吃多久，有什么好方法？

如果是这样的话，那你女儿就不是因为缺少B6和锌了，我建议你去大医院做个系统的详细检查。如果是发虚的话，小孩子肯定不太愿意吃东西。营养不好，你家里有没有什么遗传性的脱发史，如果有的话，考虑是不是遗传脱发。你女儿小小年纪，最好不要吃太多药，吃什么保健品，以前我女朋友有段时间头发也掉的很厉害，都几年了，现在头发还不是好好的。女孩子发育阶段，头发是会掉的，很多高中女孩子也是这样，主要在食物上，黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉。这些食物都是补虚的，小孩子，应该从营养抓起。药都是有毒性的。

　　给你几个中药药膳：

　　推荐药膳：核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。

　　气血两虚者，头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。

　　推荐药膳：何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2―3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。

　　脾虚湿盛型脱发，表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。推荐食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。

我没吃过B6葡萄酸锌，因为我当时脱发挺严重了，只能到处寻求药物治疗了。我当时是属于脂溢性脱发，用过很多产品都不怎么样，之后就放弃治疗了，从此也不再相信任何治疗脱发的产品了，半年前我同事给我打听到一种产品——“①╃①生发组合”，由于不好意思拒绝同事的好意，所以就决定试试这个“1+1生发组合”。刚开始并没有达到我想要的效果，只是头发没那么油了，好在我又坚持使用了“①╃①生发组合”两个疗程，现在我脱发不是很严重而且有新头发长出来了。建议你可以让你女儿尝试一下“①╃①生发组合”。当然你也可以去“①╃①生发组合”的网站详细了