减肥期间可以吃辣子么

减肥期间可以吃辣子，适当吃辣椒有很好的助减肥功效。
　　1、促进人体的血液
　　《药性考》是这样描述辣椒的“温中散寒，除风发汗，去冷癖，行痰，祛湿。”吃辣椒可以促进人体的血液循环，治疗怕冷、冻伤、血管性头疼等。
　　2、有美容的功效
　　辣椒富含维生素C，可以促进荷尔蒙的分泌，有益于皮肤，吃辣椒并不会长痘，只是本来就是爱长痘的体质，吃辣椒才会长痘。
　　3、降低脂肪减肥
　　辣椒中的辣椒素可以加快脂肪的分解速度，并富含膳食纤维，可以降脂减肥。
　　适当吃辣椒能助减肥，但是肠胃不好的人不建议吃辣椒。

吃辣椒当然可以了 因为人在节食的过程中新陈代谢会降低 吃辣椒可以加速新陈代谢 但是最好不要吃辣椒油 因为它的热量也是很高的

呵呵

至于减肥茶

我喝过一个很有效的就是生姜红茶（绿茶也可以）

把老姜切成片 放在锅里加水煮 煮开后倒入放了茶的杯子里就可以了 (觉得苦的话可以加些红糖）

还有就是柠檬草 马鞭草 和 迷迭香 放在一起用热水冲泡 这个听说对瘦腿很有用 我正在用

其实只要是茶就有一定得减肥作用 所以你可以根据自己的喜好来选择

首先，减肥期间可以吃辣子，没事
辣椒本身也有一定的减肥功效
不过建议你最好中午那顿吃，尽量避免晚上吃，因为辣椒的热量有些偏高

再说减肥茶

国内大部分减肥茶会的原理基本上都是——拉肚子
以前叫减肥茶，后来换个名字，肠清茶、清肠茶... ...还说什么排毒...
有点常识的人都知道，长时间喝减肥茶，会把肠子喝黑的

自制减肥茶简单得很，你买点绿茶喝就行
茶碱本身就有帮助脂肪代谢的功能

如果你没事的话，建议运动减肥

辣子是很健康的， 不过不要吃辣子油。辣子有很多水分和维生素， 对减肥是有利的。辣椒素对胃有一定的刺激， 可以提高新陈代谢。
已科学的角度根本就没有减肥茶， 重要的是要多喝水，一般每天3升为佳。
因为人体每天大概需要1800大卡热量， 而水