急、 我要长高挖

女孩子一般身高比较随爸爸，不过你妈妈的身高比较矮，而且女孩子16岁以后生长就变换满了，我估计你18岁的时候能长到162，18岁到25岁还能长1-2厘米。最终164

心态要好,多锻炼,适当补钙.

别多想,现在人的提高遗传只占很小的比重,毕竟生活条件好了.

保持良好的心态, 你大概可以到1.65左右.

遗传比我差点```
13还有希望了
女性骨骺线在20左右闭合```
‘呃， 增高汤 和运动都有 （月经2年了）’

难不成是早熟诶？```

我15岁--176身高 男

我在同龄人中算比较高的```
恩，喝牛奶
一天3瓶350ml的就是极限（喝多了没好处哦，我就是喝的过多了，导致脂肪问题[PS:现在在健身``]
还有就是运动，，有氧，可以弹跳的，
最后，，多晒晒太阳，，多站下``` 再有就是在11点前睡

153在13岁不矮了```

你啊
看遗传谁的
运气好估计165灭问题`

才13岁

急什么。

别喝骨头汤

没用的。。

除了油还是油。

你家还没穷到吃咸菜啃窝窝头的地步。。

只要你多运动。

不挑食。不熬夜。

不吸烟喝酒。

打麻将。

长高没问题。。

但是拥有一颗健康向上的

心更重要

心态要好。。

平时没事多笑笑。。

帮助同学。

热爱集体。。

体贴孝顺。

没事扶老奶奶过马路。。

就OK啦。。

运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！