为什么午饭后总是马上感觉很疲乏，想上床休息？正常吗？

非常正常。
我午饭后的困意，比晚上还重呢。

原因是吃饭、消化，消耗了不小的体能和精力。

血液循环会优先照顾消化系统。
则：大脑会出现缺血，缺氧症状，当然不严重的。所以就觉得困了。

还有一个原因，就是条件反射：如果你有午休习惯的话。

一般睡个半小时以内都行。但超过半小时，或一小时就不好了。

有沙发，在沙发上打个顿，甚至坐着闭目养神十分钟，也好的。

正常。因为大部分的血液流入肠胃进行消化，肌肉里的血液少了，人就不爱动了。
午餐可以少吃些，或者稍早稍晚些午餐。

是啊 这很正常啊
原理呢 我就不知道 但是这好象是大家的习惯啊
午休 来着

饭饱伤神