身体抵抗力差，生物钟不正确，怎样调节，怎样增强体质，

调节生物钟，贵在坚持，不论往好的方面调节还是王坏的方面调节，都是跪在坚持的道理。

抵抗力差，我也是啊，很烦的，动不动就小病一场，住个三天五天医院。因为小时候做过淋巴手术。一次我按常例发烧（发烧都成习惯了你说说，成了常例了都）人在外地，怕什么来什么，我一狠心，吃了3片2角钱的退烧药（要求是1片），又吃了5片维C银翘片，接着睡了一晚上，第二天竟然奇迹般的好了！！总共花了不到1元钱，我这高兴，看来人还是要对自己狠一点！

在外面待得久了，学会自我保护了，平时虽然不听天气预报（反正也不准），蛋不像以前那么想酷了，身体是本钱视对的。天天都穿长袖（天气多变，昼夜温差），晚上睡觉穿秋衣秋裤袜子，平时打一个喷嚏不说“睡在骂我”而是去吃两片维C银翘片，本人比较乐观，锻炼虽然不多，却也能达到不生病的目的。看着身边的人一个一个进医院，心里窃喜哈哈。于是有人说我身体真好了...啥情况自己有数。
本人曾经专门练过5个月“睡觉”功夫，练出了意想不到的效果：现在是不论环境如何,只要不是站着，想什么时候睡什么时候能睡过去，想什么时候醒过来，不用闹钟，时间差不多就能醒，这应该也算生物钟了，我练成后也得经常练习避免退化。引以为豪啊哈哈！

坚持锻炼，每天跑1000米，一定要坚持。。
我以前就是身体差，抵抗力差，经过几个月的锻炼，现在很好，。。
一定要坚持，效果很明显

放松心情吧！把一切看淡

太强了！多锻炼就好，多吃蔬菜水果，多休息！