如何健康的把肚子减小

早上慢跑，对减小肚子很有效。每天晚上做50个下蹲。每天吃完饭不要马上坐下，要站至少5--10分后在坐。这些都非常有效，不妨试上一试。一个月后看看效果。小肚腩就不见了。

睡前做腹部锻炼 平时别吃完就坐着 溜达溜达

吃芦荟排毒胶囊，很管用的。

排毒