青少年缺水有哪些不利?

人体一多半的构成都是水分，青少年正在长身体，水的重要性不言而喻。如果缺水，想像一下干旱的沙漠中的行人就可以，他们会渴死。青少年缺水会影响身体发育，直接会导致精神萎靡不振、消化不好、血液循环不畅等。饮水很重要。每个人每天都应养成多喝水、喝足水的习惯。