为什么有时会有点头痛，鼻子也有一个不通气。是不是感冒啊

不一定是感冒，也有可能是鼻炎的。

现在鼻炎已经成为困扰大多数人的一种常见疾病，鼻炎的主要症状为鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等。 鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物， 下面我来为大家分享一下我的经验；

² 要进行锻炼，鼻炎是抵抗力底下造成的，多锻炼可以提高免疫力，增强体质。

² 不要抽烟喝酒，戒烟对于鼻炎的治疗是很有帮助的。

² 日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。

² 要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的，用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。

² 用盐水洗鼻可以很好地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度,坚持每天一次，搭配鼻诺棠改善鼻炎，坚持一个月左右鼻炎就好了。

² 注意保暖，不要天冷受凉，如果受凉了感冒会加重鼻炎，导致鼻塞加重很痛苦。

是鼻炎有时严重点会引起头痛,最好找中医诊脉开方,对症下药。
本人推荐每天早晨空腹要喝两杯水和每天要喝八杯水实贯。

我看你啥病也没有，就是缺乏锻炼，体质太差了

上火引起的感冒，吃点牛黄解毒丸，感冒胶囊，消炎药就好了！上火是本，要吃好的去火药。

不至于就光是缺乏锻炼，体质太差吧？
会不会和上火或者轻微鼻炎或者轻微感冒有关？