早晨空腹喝牛奶、看补充！

如果你胃不好，不建议你空腹和牛奶
因为牛奶本身就不能空腹喝，再加上蛋白质本身就不好消化
建议你配合一些食物，好消化的，共同进食
不要吃辛辣 或 刺激胃口的东西

关键看你喝了会不会胃难受了。其实现在有营养的东东那么多，浪费那几个营养完全是无关紧要的，关键是自己别觉得难受就成。

不要早晨空腹喝牛奶！
我亲身经历的
没有胃病空腹喝牛奶都会喝出胃病来，停喝一段时间胃病就好了
何况你已经有胃病了

我建议牛奶放到晚上喝。有助睡眠于吸收。如果非要早上，我推荐你用热水冲麦片，然后加入牛奶，等凉些，加入蜂蜜。味道非常不错。并且很营养。对你胃有好处。希望能帮到你。