上身胖怎么办啊？帮帮我吧！~~~~(>_<)~~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 00:29:47
我160CM，体重110.腿还比较瘦，可是上半身真的很胖，尤其是胃部，看起来像孕妇一样。上半身和下半身一比，就像两个人似的，试过很多运动，什么呼啦圈，跳绳，都不太管用，谁能告诉我有效的方法啊？谢谢了。

如果你的体重是110公斤，那么你真的是胖的可以了，如果是110斤，那么我可以很明确的告诉你，那是标准体重，在我想象你应该不是属于肥胖那类的人，你的想法大概就是想让上半身看的更结实些，让肉看的更紧实一些，如果只是针对腹部，那最好的办法就是仰卧起坐和端腹，你可以指定一个健身计划，1个月大概就有效果了，健身这东西贵在坚持，我现在半个月已经瘦下10多斤了，要论肚子，你的肯定没我的大，但愿你健身成功
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楼主是男是女？这计划对是针对男性的。。。。 - -！

每天坚持做仰卧起坐.

上身确实不好减肥，我也是跟LZ差不多，我102，上半身比较胖，但是我胸部很大，所以不显肚子，可胸大，看上去和臃肿。我想了很多办法也没减到。

哈哈 ，我和你相反，下半身比较丰满。我也是160 体重要加5斤 感觉很好哇 哈哈 哈哈 不过我也在玩呼拉圈呢。

扯
管用
坚持吧哈
加油~~~~~！