改掉吃手指头的习惯

我也有过，而且我的很多朋友都有过，我们的方法是，在手指头上贴上胶布，一旦想啃的时候，碰到胶布，就告诉自己不要啃。

我就是用这办法改掉这习惯的

吃脚趾或吃笔头…

我的孩子今年16岁了，和你一样。以前我说他这是些毛病，他不服，现在想一下那不是一年半年的习惯了，说改也不是一天半天的那么快。所以不要心急。第一次是给他塑胶戴指套(邮政局收发信件专用的)，不想过了几天他连指套也给咬破了，看来就是个下意识的习惯。以后我又用辣椒水给他涂在指头尖上(不要都涂，也不要多，那样会疼的)，一咬就知道，慢慢地也就改过来了。现在他已经完全改掉了。
相信以上的办法会对你有帮助。

一想咬的时候就咬牙签之类的棒子呗 手痒的话就用另一只手掐它好了 我哥也是这样改的 挺管用

你好！咬手指甲是缺锌的一种表现。

建议适当的注意一下营养补充，也有可能是由于心理紧张和情绪不稳造成的。

你可以试一下在手指上涂有味剂、辣口剂，那样你再去咬的时候就注意到了；

还有就是不要给自己太多压力，那样也可以减少咬指甲的情况发生！

希望你能尽快地改掉这个既不雅又对自己不利的坏习惯。

祝好！

我和你一样的平时喜欢咬手指甲
要看你是女孩子还是男孩子拉
要是女孩子的话
你可以涂指甲油啊