减肥期间,肚子饿怎麼办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 18:55:36
在减肥期间,有时肚子好饿,尤其在晚上期间不知道要吃些什麽,大量的喝水并没有增加饱腹,反而肚子很涨但还是饿,我最近不知怎麼的?常容易饿,明明一小时前吃过了(吃得很饱,但不油腻)但肚子过不久又饿了,本人不喜欢吃蔬菜水果,比较喜欢吃煮的食物,请问晚上吃水煮香肠可以吗?

- -!楼主好可爱
香肠应该不可以的哦

我现在也是处于减肥期间
也有你这一点问题 总是饿
其实也不是饿 就是嘴巴想动 是吧?

我这里有一个不错的东东
就是做鸡蛋羹 就是炖一个鸡蛋 滴几滴香油
很香 有不会怎么发胖

或者买一些粉粉的产品
比方 雷公根白果茶 之类的
能增添饱腹感

均衡饮食健康减肥

晚上尽量不要吃香肠。你还是应该多吃点儿蔬菜,如果很饿的话,建议你晚上应该喝一碗大米粥。然后呢1个小时后再适量的做些运动。

亲爱的,你的经历我也有过,减肥完全靠毅力是行不通的。建议你喝大枣桂圆煮的水,晚上也不要完全不吃东西,一日三餐减量不减餐,有时间多走走,你会逐渐发现自己的食量在减少,减肥不知不觉不痛苦就成功了,呵呵~

饿喝大量水吧

吃几块燕麦饼干,很好吃的,又不会长胖