我妈妈更年期，晚上说睡不着。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 03:10:30

我老妈属牛的，48岁，晚上她老说自己不瞌睡，睡不着觉，但是白天也不犯困，我问她是怎么个睡不着法，我老妈说感觉自己睡不着觉。如果真的是更年期，那怎么帮妈妈早日度过呢？如果不是更年期，妈她怎么就说睡不着觉呢？

老年人都有这样的问题。
我也不知道这样有没有害处。
不过你可以帮妈妈买一个薰衣草枕头，
会让她睡得更香甜，
而且也不贵，还香香的
而且没有副作用，呵呵。

进入更年期，身体各脏器功能都会出现一些紊乱和异常现象，神经功能性紊乱，白天多做有氧运动，特别是下午，多运动，别喝茶，素裹水面很少就不要刻意多睡，不困就可以！

补充植物的雌激素就行，吃点补雌活素吧