爱打冷颤是怎么回事?

气虚,体寒.一般发生在什么时候呢,食量还好呒,工作学习压力大呒,心慌呒.饮食一定要有规律,早晨最好喝碗粥；少吃寒性食物,比如冬瓜,西瓜,梨...喝热水；晚上洗澡的水温调高点；热水汤脚和洗澡不是一码事；小补下西洋参,苟杞(女生不太建议,因为促进雄性激素(