培训完回来,上级问你有无啥作用,你说没什么大用，上级怎愤怒?

你应该给他说有用没用要在实践中才能显现。正如佛家所说“不要说不要说，一说就错。”

把你培训的知识实践于工作中找上级体会到你没白学，在没有在得到认同上级的认可时他说什么都是对的你最好方法就是不要反驳他！你换个角度看你是上级你会怎么样？这样就可以得到答案了。希望能帮得上你点忙呵呵：）

应该说“对我帮助很大，有些观点让我觉醒或醒悟，培训很有效果，希望多参加各类培训，很渴望把学习和培训的吸收内容能在工作中得到提升和实践”

上级白培养你了

你当然不能直接说了，要委婉含蓄