粉粉达人进！！！~

我也吃过，我觉得不管用。而且真的很难喝。我记得我吃的时候是一天两次，早饭前吃，用水比较好，没什么怪味。用量说明上有，照着说明喝就行了。晚上是晚饭后喝，间隔要一个小时左右吧。这些粉还是不要搭配别的东西喝，小心破坏营养，到时就没用了。祝你美白成功哈。

嗯，是女刊上有推荐啦，效果嘛，还是有的我同学吃了的，是比以前白多了，味道都不是很好，可以对牛奶和蜂蜜这两样对皮肤都很好的…另外告诉你一个简单又实惠的美白方法试试，去药店买一瓶维生素c，每天用几片碾碎后溶解在少量纯净水里（大概够你一天两次的用量）然后早晚洗脸后拍到脸上，也可以用压缩面膜纸泡开做面膜…效果都不错的…

我试过...没什么效果耶...而且很难喝...我之前也是听别人说的...早晚个一次..坚持了一个月呢...我是每样两汤勺哦...不过我的汤勺比较小...用沸水冲泡...可以加一点蜂蜜...既然买了就试试吧...说不定对你有用...每个人的肤质不同嘛...