花草茶 会不会导致失眠

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 11:22:33
我最近在喝 决明子 小菊花 玫瑰 荷叶泡的茶
晚上有时会睡不着

这样的花草茶会导致失眠么

花茶不能随意搭配，因为它们的成分很复杂。
不同的花茶适合的人群也不同。
比如体质虚寒的人就不能长期喝菊花、荷叶泡的茶。
最好是咨询一位好的中医师，根据你的体质来选择。

不会，决明子还有助于睡眠呢？除了入睡困难还有其他不舒服吗？可以留言。

个人感觉这些茶不能乱搭配的吧，有些是药材啊，花茶一般都是凉性的，如果体质虚寒的话是不适合喝的