做健美运动,我偶尔几天感觉完全没有力气,该怎么办

比较正常的，健身不要天天去，有选择的每个星期去3次就可以，健身出现疲劳期很正常，肌肉每天都进行肌肉线重组就会疲劳，恢复的不好等你去练的时候没有力气的时候补充蛋白粉或是吃点鸡蛋清都有帮助但是最主要的还是时间，蛋白粉只能帮你恢复体力但是不能帮你的肌肉重组时间加快

正常的，完全没有力气的时候就该好好休息。补充纤维和蛋白质

正常的，我喜欢打篮球只要有一段时间没打篮球了突然一锻炼就浑身酸痛，是活动少了的原因

在健身房买点肌酸来吃啊，可以增加力量