吃哪些食物可以使男性由于青春豆留下的小孔和疤痕减少？

你好！豆豆专家很高兴为您解答
(1)饮食：少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，含酒精饮料。
(2)清洁：常用温热水和绷酸皂洗患处和面部油腻多的部位，洗脸次数即不能太勤也不能太少，根据面部出油脂的多少，一日洗2—3次。
(3)多饮水，多吃水果，蔬菜，保持大便通畅及时排出体内产生的毒素。
(4)消除精神顾虑、心情开朗。
(5)不用手挤捏粉刺，可以使用青春痘针压出，不用油性化妆品，及含有粉质的化妆晶，以
免堵塞毛孔加重病情。
(6)讲究个人卫生，头发、指甲要剪短，勤洗头、洗手，保持乐观的精神状态保证每天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。
(7)青春痘患者应多吃以下食物：维生素B族：
包括B1B2B6等，参与蛋白质，糖、脂肪代谢、可促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑润泽，消除皱纹，减退色素沉着，减轻皮肤炎症，尤其是维生素，如果缺乏易发生脂溢性皮炎，含维生素丰富的食物有蛋类、豆类、牛肉、牛奶、菠菜、黄瓜、紫菜、芋头、包菜等。

我听说过一个偏方，是晚上洗干净脸，用姜片敷痘疤15分钟拿掉，然后第二天早上清洗，你可以试试

不需要吃`~~
用熨斗在脸上熨一下就平了~

有哲理~