如何养成吃不胖体质

我第一个星期每天两个苹果、两个油桃 。 第二个星期只吃蛋白质，也就是牛肉、鸡肉，蛋，蔬菜、不吃淀粉和水果。 第三个星期只吃学校食堂的炒菜。第四个星期没天一个鸡爪外带一个卤豆腐… 28天下来我能瘦30~40斤吗… 如果不能 教我点实用的办法吧…谢谢

如何养成良好习惯？ 如何养成键盘高手 如何养成排便习惯？？ 天宫孩子如何养成 劲舞高手如何养成 仙剑三魔剑如何养成 如何区分酸性体质与碱性体质？ 如何改变凉体质 上火体质,如何调和 如何增强体质。