UC知道我是练体操的，奥运会比赛那种，但是小时候练，已经隔了几年没练了，小腿很粗，怎么减？（都是肌肉）
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 20:08:52
因为这样子，我急都急死了，就差溜回去重新练体操了。我越来越肥了捏，急急急吖……我能查的资料都差过哒，用了也没什么用。所以各位有没有减腿真正成功过得，给我讲讲经验咯……~~
肌肉是最难减下来的,要是不像动手术的话要坚持大概一年左右的时间,天天按摩和拉伸,用精油或者瘦腿膏比较好.快走要坚持每天半小时以上.这样才能使肌肉放松.而做手术则快很多,通过手术切断小腿肌肉的一些神经,肌肉会萎缩,可是手术在2W左右的价格,且对老年会出现什么表现尚不明确.还有一种手术是注射肉毒素,可是大概半年就会代谢掉,要不停的注射,多次注射后会对肌肉产生影响.
早起锻炼
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