腮部肉多

先判断脸上是肌肉还是肥肉
判断方法：
先紧咬牙,摸下自己的脸硬硬的是肌肉,比较软的是脂肪层;其次把嘴张大摸下,同样的方法鉴别.

如果是肥肉
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
如果是肌肉
不要嚼口香糖 放松脸 嘴微张 左右摇头 要快 坚持吧 肌肉难小的 有的人是整容 把肌肉那块拿掉 汗颜~~~~^_^

不管怎样 天道酬勤 坚持吧^_^

祝你好运哦o(∩_∩)o...

经常大笑，很消耗卡路里的

动手术

嚼口香糖。。。