献血疲劳

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 05:58:10

今天我在学校献了400cc的血，医生说不要剧烈运动，但是我比较喜欢运动。平时我跑步连续慢跑3200m，没事，但是今天刚跑了1400m就累了。我想知道大概要多久能恢复到正常水平！因为不运动很不舒服！请专业人士回答，谢谢！

2天内别做剧烈运动
和高强度体力劳动

献血后几天不要剧烈运动吧，虽然你很号运动，但运动不一定只有跑步啊，看你说得好像只有跑步才是运动一样，你也可以做别的运动的，等过一个星期后在跑你的3200M吧。我建议你还是做点别的运动，比如打羽毛球。。。。。。

个人体质不同，但是最起码24小时不能剧烈运动，要听医生话

一般体质好的1星期就基本恢复了，这三天别做太剧烈的活动了，对身体不好的