走路姿势好难看，急救，而且背还挺不直

建议你一个办法。
每天挤出一两个小时，最好是在家里练习，在外面练习被人看见会尴尬的。
在这一段时间里，要时刻提醒自己挺胸，然后踩一条直线走。如果担心自己走不直，那就在地上画或者摆出一条直线来。如果担心忘记挺胸，就在直线的两头都挂或者摆上醒目的挺胸的字样。走半个小时休息一下，然后继续走。直到你可以不用看直线也可以走出直线的时候，在头顶一本书继续练习，记得，不要用手扶书。书掉了就捡起来顶上继续走。
这个办法男女通用。
如果LZ是女孩子的话那方法就更多了。以下的建议仅推荐给已成年的女孩子。
穿高跟鞋走直线。如果你想顺便练气质的话，那就也顶本书。
再有一个办法，就是在你不想顶书的时候可以试下，那就是两只手分别从左上角右下角伸到背后，或者是从右上角左下角伸到背后，我的建议是来回换。最好是两只手相碰，碰不到也没关系，不要弄伤自己就可以，然后将手尽量的往一起碰，你会发现你的背不自觉的往直伸了，再然后就是走路，还是建议走直线。

说得啰嗦了一点点，希望对LZ有用。
不过再多也只是建议，最有效的方法就是自我提示法。提醒自己要挺胸抬头走直线。时间长了就会好了。

不断的往自己希望的方向调整

最简单的方法：靠墙站着，身体尽量与墙贴紧，每天坚持2小时，很快就会见效的

背背佳