薏米 粳米 在食用效用上有什么不同？它们在民间有没有俗名？市场上容易买到吗？

薏米不是米，大概4，5块钱一斤，有美白，祛湿的功效
粳米就是我们天天吃的大米一般一块多一斤，
都很容易买到

薏米是凉性，在市场上都容易买到

粳米就是平时适合煮粥用的大米,较短,偏胖圆.适合做米饭用的米.较瘦长,叫籼米.比较一下就清楚了.

薏米药名薏苡仁,是药食同源的好东西,平时就叫薏米,一般有卖五谷杂粮的都有卖.大点的超市也有.上清肺热,下理脾湿,很适合夏天吃.

薏米不是米，又叫薏仁。超市有卖，大概4，5块钱一斤，有美白，祛湿的功效
美容可以每天食用薏米，早12点钟前食用最佳。
中医认为食用薏米可以去体内湿毒。皮肤病患者可以长期使用，每日早晨空腹食用。
粳米就是普通的大米。