UC知道骑车对腰椎好吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 22:11:47
是这样，我前段时间查出了腰椎间盘突出，医生说我还年轻（本人27岁），得这病以后会很麻烦。要控制体重，要经常锻炼，由于工作性质，没有时间去健身房，我就想买个室内单车回家骑。可是我不知道这种单车对腰椎是否有用？在室内是不是不好？急急急！
有用 效果不错
不过你27怎么会得这病？平常坐姿的问题吧？
骑单车的时候不适宜在空气不流通的环境。。。我老妈前段时间因为腰椎间盘突出放弃了骑车。。原因就是因为对腰椎不好。。。。
腰椎间盘突出其实的原因还是腰肌有一定的劳损。。应尽量避免再次的损伤。。
建议你平常多走走路。。。如果可以就当溜大街了。。倒着走。。。。
等闲的时候去做下健身。。从小的运动量开始。。慢慢使身体健康恢复正常。。。
还有哦。。不要坐的时间太长。。。。电脑面前的工作也应该减少。。。。
预祝你痊愈。。嘿嘿。。。
骑单车的时候不适宜在空气不流通的环境。。。我老妈前段时间因为腰椎间盘突出放弃了骑车。。原因就是因为对腰椎不好。。。。
腰椎间盘突出其实的原因还是腰肌有一定的劳损。。应尽量避免再次的损伤。。
建议你平常多走走路。。。如果可以就当溜大街了。。倒着走。。。。
等闲的时候去做下健身。。从小的运动量开始。。慢慢使身体健康恢复正常。。。
还有哦。。不要坐的时间太长。。。。电脑面前的工作