女生要怎么提升胸围？在不浪费时间的前题

丰胸产品及食物、运动、按摩等方式需要长期坚持，且其效果是因人而异的。您可以考虑手术的方式进行隆胸。分为自体脂肪隆胸和假体隆胸两种方式，可以根据您个人的具体情况来进行选择。效果立竿见影，在正规的医疗机构由专业的医生进行手术，术前与医生进行详细的沟通和设计，非常安全。建议您到正规的医疗机构进行咨询。

多运动，女生也要运动锻炼胸肌，俯卧撑、引体向上；
吃富有营养的食物，牛奶。豆浆、木瓜；食膳加运动配合，效果应该不错，促进身体发育。

最简单的方法就是穿很厚的内衣。。又快又省事

我说的方法很实用但说出来不好听，没看到结婚的女人胸都打吗，玩大的