我做什么事都太追求完美！怎么解决这个缺点呢？

有同感！我有时候也会这样，这样的性格有利有弊，利是凡事要求较高，会比别人做得好，弊是，自己没有做好的东西心里总是惦记着，有时候会有一种自责感（我有时候就这样，呵呵），我现在的调节方法是，多从别人的角度换位想，比如做了一件不舒服的事，从正常人的眼里不伤大雅，没有违法，作奸犯科的那就没有什么追究的了。毕竟人人皆凡人嘛！

本人不对以下回答负责...
这不是什么追求完美！ 也不是每个人都会这样 更不会让你更上进
这可能是强迫症 解决的话就去看下心理医生

这个习惯会让你比别人更上进

没个人都会这样的。