动中定力怎么修？

可以参考大势至菩萨念佛圆通章:

大势至法王子，与其同伦五十二菩萨，即从座起，顶礼佛足，而白佛言：「我忆往昔，恒河沙劫，有佛出世，名无量光；十二如来，相继一劫。其最后佛，名超日月光；彼佛教我，念佛三昧。譬如有人，一专为忆，一人专忘；如是二人，若逢不逢，或见非见。二人相忆，二忆念深；如是乃至从生至生，同於形影，不相乖异。十方如来，怜念众生，如母忆子；若子逃逝，虽忆何为？子若忆母，如母忆时，母子历生，不相违远。若众生心，忆佛、念佛，现前当来，必定见佛，去佛不远；不假方便，自得心开。如染香人，身有香气；此则名曰：香光庄严。我本因地，以念佛心，入无生忍；今於此界，摄念佛人，归於净土。佛问圆通，我无选择；都摄六根，净念相继，得三摩地，斯为第一。」

关键在於，於生活动态中，将此忆佛之念，轻轻摄住，绵绵密密，久而久之，驾轻就熟，自然能够成片，使得纵然接触五尘纷扰，心中也能轻松地忆佛念佛，如同染香人一般，身染念佛之香。

另外若要迅速成就此功夫者，欢迎与在下讨论。

六祖曾说：不是风动，也不是翻动，仁者心动。
外界的动与静不扰您佛性本自清净。
首先，看破，放下，清净，自在，随缘。
加上 ionic豪 师兄说的都摄六根，净念相继。
长时间修行，可达“住烦恼而不乱”之效，就是动中定功。