容易疲劳 一打篮球体力下降相当快，以前

经常锻炼，不要停一周以上，是你身体有一个好的循环，使身体适应运动，想练体力的话，打完篮球散场时自己再加慢跑2圈！自己多锻炼就行了
打完篮球不要和大量的矿泉水，那样会头晕！

打完才喝水

疲劳很正常 每个人打过篮球后都会疲劳 如果不经常锻炼的话 更容易疲劳 还有 手淫后打篮球特别容易疲劳 没几下子就不行了。。。。。。

运动要天天坚持~

否则突然进行剧烈的运动~无异于自杀~

想想看~天天开的汽车早上开是时候还要预热呢！

更别说许久不运动的肌体了~

不说肌肉承受的负荷萎缩吧~起码肺活量就下来了~

运动要天天坚持~