胸闷胸痛我该怎么办？

这种问题很难治疗的。

有病不能自行其是，要在医生指导下合理规范系统的治疗

还是找医生吧,必竟这不是头痛感冒的,随便吃点什么药就行了,不过既然医生说不太严重,你也不要太关注自己的病情了,这样会加重自己的心理负担,有些病不去想它,它到没感觉了,,我象你这种情况有好多年了,有时候吃点药调节一下,但主要的还是做到以下两点很重要,一是心态要好,心胸要宽,不要常生气上火的,二是要多活动一下,我每天都打打太极拳,活动一下,这样对身体有好处,太极拳是终身运动,对健身很有好处,建议你要也常运动一下.祝你早日康复!