跳得高问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 23:26:14
正确的原地跳起摸高姿势是怎样的？
跑起来呢，还有步伐，要点
另外，每天跳台阶有用忙?
好的追100分！！

跳台阶是有用处的，你可以增加你的腿部力量，建议你每天坚持跑步：刚开始早上跑1000米，下午跑1000米。到后面你可以按你的情况增加你跑多少米

很简单，蹲的低一点，脚尖起跳，手指尖最高点就是跳的高度。跑步去买铅袋绑腿上，比赛前拿下来抱你跑得飞快