为什么我的cpu使用频率是100%

清零CMOS。重装下系统。

一些手段来使CPU稳定工作在更高的频率上，这些手段主要是两点：增加散热效果、增加工作电压。
CPU散热风扇 —— 重要的超频配件，最好买好风扇。
导热硅脂 —— 增加CPU和风扇散热片之间的热传递，很有用的东西，价格便宜。
最有效果的超频，莫过于超频CPU了，而且现在的CPU大多数都是可超的，我们就多说一说如何超频电脑的CPU。
电脑的CPU工作频率为主频，它是由外频和倍频的乘积决定的，超频CPU，超倍频是最佳方案。但有的厂家为 防止我们超频，将CPU的倍频锁定了（这更证实了超频的合理性），如Intel大部分的CPU都是锁了倍频的。那么对于这种CPU，我们也只能通过提升外频来进行了。这种提升可能有局限，但可以带来更大的好处。
目前的主流CPU有两家：Intel的和AMD的。

CPU超频这个问题我个人觉得根据你自己的使用需求来决定是否超频，如果你的CPU能满足你的需求建议不超频了，如果CPU满足不了需求时再超超还可以，不过超频以后就可能会出现一些问题了，就像你说的CPU不稳定那样，还有就是温度问题（尤其是在你没有正确超频的情况下）。建议如果你的使用需求CPU不超频也能满足的话进BIOS改回来吧，直接点的就截入最优化或者最安全配置就可以了