我该怎么办啊！20岁了难道就没办法再长高了吗？ 谁能告诉我 我该怎么办啊！

给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

吃绿力。到20岁还可以长！

一般是不会再长高了…不要轻易听别人说吃什么什么会长高那样的话，没用的．要么就做断骨增高手术呗，不过硪劝君三思噢