青春期的孩子补钙好不好？

其实只要足够重视平时的日常饮食~

天天1斤牛奶已经完全足够青春发育期的孩子所需要的钙了~

没有必要刻意去补钙~

如果说最需要补钙的人群~那就只有7老80的老头老太了~

再说吃得再多不吸收也是白搭！

注意钙和VD的摄入以及多晒晒太阳多运动就可以了

儿童营养组合推荐
孩子健康是父母的心愿，孩子聪明是父母的骄傲。按照科学优质的营养组合，在膳食之外合理补充孩子所需营养，能够有效减少偏食对孩子的影响，轻轻松松为孩子的成长加分。下表为儿童应注意摄入的营养素： 营养素 营养素的作用 相关纽崔莱®产品
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铁 促进儿童血液健康，有助儿童体格、智力的正常发育，让孩子肌肉有力，聪明又伶俐。 儿童铁质片
钙、镁 有助儿童骨骼和牙齿的生长和巩固，维护神经肌肉良好的活动性。 儿童钙镁片
维生素C 有助巩固细胞组织，强健骨骼和牙齿，增强免疫系统，促进铁质的吸收，预防疾病。 复合维生素C片

在青春期提高骨质峰值，能有效预防中年后骨质疏松的发生率，且延后发生年龄。
具体做法参考楼上

吃这种低级产品没必要
要补就该选高品质的,且应补综合营养素包括抗氧化和螯合性矿物质

现在的父母什么都想给孩子补，那么多的东西孩子能吸收的了吗？孩子在成长过程中只要营养均衡，再加喝点牛奶之类，这样就足够了，除非特殊情况，比如缺钙

百利而无一害，但其效果不是立马见效，需等待```````````````（上楼的那个，不懂别乱说！）