可能是抑郁引起的心悸怎么办！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 19:20:36
心悸怎么办！

我有轻度抑郁，有3个月了，吃了药好很多了，不过这些天，天天2点和5点起来一下，睡不深，而且偶尔有心悸的问题，就是一想到某事就脑子很乱，心里慌张害怕，还出虚汗！而且刚睡下的时候脑子里也很乱！有时候想问题一回想都不知道自己在想什么，是乱的！不知道要怎么治疗啊！

你好`~我是中度抑郁。不知道你有没有请医生给你配帮助睡眠的药，如果没有可以去配一点。药一定要坚持吃，千万不要断。没得过这病的人是不知道患者有多痛苦的！我就是因为没坚持，3年来复发了好几次，这样的病一般都是心理作用引起的，要学会一定的心理暗示：这个病都是想出来的，身理上是没有问题的！
但是药还是要吃的`~
教你两个发病是放松心情的方法：
1、发慌时双手放在胸前十指相扣向两册拉伸，并且做深呼吸！
2、平躺在床上，双手握拳，将全部注意力放到双手上！使劲握，使出最大的力气握，坚持10秒，然后漫漫放松！休息1分钟左右然后再做一次！
这是我发病的时候常做的事`~还挺管用的！你不妨试试。
最后还是建议你去医院咨询医生，请他来对症下药！希望对你有帮助。

kanyisheng

建议找个“依靠”或者信仰，例如，太极拳等。

看医生，医生会告诉你该如何治疗。