高手帮帮忙啊！请问双敏i845d 主板bios还可以升级吗？

我在双敏网站上下了几个都提示文件大小不一样，
项目 数据
BIOS
BIOS 类型 Award
BIOS 版本 02/08/2003 For i845 DDR Chipset
Award BIOS 类型 Phoenix-Award BIOS v6.00PG
Award BIOS 信息 02/08/2003 For i845 DDR Chipset
系统 BIOS 日期 02/08/03
视频 BIOS 日期 10/02/02

BIOS 制造商
公司名称 Phoenix Technologies Ltd.
产品信息 http://www.phoenix.com/en/products/default.htm
BIOS 升级 http://www.esupport.com/biosagent/index.cfm?refererid=40

问题和建议
建议 Are you looking for a BIOS Upgrade? Contact eSupport Today!
建议 系统 BIOS 已是两年以前的，如果可能请更新.
建议 视频 BIOS 已是两年以前的，如果可能请更新.

下面是主板的信息：
项目 数据
主板
主板 ID 02/08/2003-i845-6A69VPAJC-00
主板名称 Epox EP-4BDAE

前端总线特性
总线类型 Intel GTL+
总线位宽 64 位
外部频率 101 MHz (QDR)
有效

i845主板升级寻求高手指点 双敏主板i845，内存为DDR333，256M容量，请问内存可以升级到1G吗？有什么需要注意的吗？ 我的主板是I845的，请问昂达雷霆9955白金版能不能兼容啊？ 请问高手有一个问题帮帮忙啊 请问，高手帮帮忙 请问:吉他高手帮帮忙??? 寻高手解决 i845 的主板的升级问题.. 谢谢~ i845主板想升下级高手帮忙呀 请问Photoshop的高手帮帮忙!!!!!!!!! 请问i845-ite8712 是什么牌子的？支持DDR内存吗？