人体铅与硒都超标怎么办

铅超标会引起多动偏食、注意力不集中

　　去医院时由于血铅检测比较复杂，可以先做尿铅检测，如果尿铅超标，需要做进一步血铅测定。

　　铅在生活中有很多来源，可能在最容易忽略的地方铅就趁虚而入了。给你一些建议，从细微处着手替孩子防铅：
　　1、帮助孩子养成良妈的卫生习惯。不边玩边吃零食，不吮手指，吃东西前洗手。
　　2、教育孩子不要将涂有油漆的玩具或用具（如铅笔杆）放入嘴里啃咬。
　　3、为婴儿选购奶瓶、水杯时也不宜用印有各式鲜艳图案的制品。
　　4、用食品袋装食品时，要防止塑料袋上的字、画或商标与食品直接接触。
　　5、避免使用陶器或内部绘有彩色花纹的瓷器等容器装食品，特别是酸性饮料，如橙汁等。
　　6、不要用报纸、印刷品包装食物。看过报纸要洗手。
　　7、少吃或不吃松花蛋，机械加工的爆米花，炭火或煤火烤制的肉串。
　　8、不要长期服用中药制剂。
　　9、不要在家中用油漆美化墙壁。
　　10、避免在有孩子的房间中吸烟。
　　11、不要携带婴幼儿在汽车来往较多的马路附近玩耍和长时间停留。
　　12、注意孩子的营养状况。合理、平衡的饮食，特别是增加膳食中充足的钙、锌、铁、硒、含硫氨基酸及B族维生素的供给量，有益于减少体内铅的负荷和危害。

　　[名词解释] 硒 硒是生命必需的微量元素，科学家发现硒与许多疾病的防治有关。在我国，硒被用以预防克山病（一种以心肌坏死为主要症状的地方病）和大骨节病。人们还认为硒可以防癌、抗衰老等。

　　但人体中硒摄入量并不是越多越好，已发现在高硒地区，牲畜会因摄入过量硒而中毒，导致发育迟缓、脱毛、甚至死亡。当前人们对缺硒相当重视，而对摄入过量硒的危害尚认识不足。科学家研究，以标准人的体重70公斤计算，人体内硒含量约15毫克，人体在摄取与排泄中要保持体内的硒大致平衡，缺硒当然会患病，但摄入量过多对肌体也会造成伤害。我国国标GB 2762-2005食品中污染物限量中规定豆类及制品中允许含有的硒的最高限量为0.3mg/kg。