血管里有硬块，懂医的朋友看看这是什么问题！！

很正常啊！
体表能摸到或看到的血管基本上都是静脉，因为手臂上除了靠近腕关节的桡动脉距离体表较近之外，没有其他动脉在手臂上能被轻易摸到，而且摸到动脉之后肯定能感觉到其随心跳的搏动。
身体内凡较粗的静脉血管里面都有许多瓣膜，其功能是像“单向阀门”那样阻止血液反流。而你所描述的情况很可能就是人为迫使静脉血液反流之后所出现的一个静脉瓣膜，只是这个瓣膜可能比较大而已。但这属于很正常的情况，并不值得担心受怕。
如果上述判断正确，这种情况就是去医院检查也只需要挂号费而不需要进行任何特殊的设备检查及治疗，因此连同购买病历本加在一起也不会超过两块钱。所以你实在不放心的话，建议到当地正规大医院外科去找个年龄较大的医生看看，而有经验的外科医生往往只要摸一下就能作出准确的判断。
最后，你所说的睡眠问题往往与身体缺钙或缺乏维生素有关，往往通过增强饮食营养就能好转，但这个问题肯定与你手臂血管上的情况无关。
仅供参考。

现在的人们大量地吃着反季节的蔬菜水果，尤其是在天寒地冻的冬天，依旧饱餐原来在夏天才能生长的，用于清热、解暑、降温的反季节食物；在人体最需要热量、最应该储存热量的季节反倒大幅度降温。还有，夏天普遍使用空调，不但会加重体内的寒湿，而且直接降低了体温。许多人为了漂亮和潇洒穿得比较少；有时人体只有以打喷嚏、流鼻涕、发烧等方式来排寒湿和排体内酸毒。

血是治病防病的重点，而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富、搭配是否合理，以及胃肠对食物的消化、吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生，并落实在每一天、每一顿饭上面。"人是铁，饭是钢"，有时一顿没吃或没吃饱，身体就有反应，就会不舒服、难受。你们一定知道中国有句老话：三分治，七分养。如果长期不注意饮食，不注意保护你的胃肠【你的后天之本】，你的身体也就不可能健康。

告诉你几个方法：
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准