低脂奶和酸奶哪个更利于减肥?

酸奶~！！

酸奶的饱腹感要多点，有助于消化排便，

酸奶

酸奶 可以促进肠胃蠕动 排毒。。。

两个都不可以！

如果一定要选的话
低脂奶会比较好点
以为没什么脂肪啊
酸奶其实脂肪比较多
你可以选择低脂的酸奶啊
即可以促进肠胃蠕动 排毒
又可以减低脂肪
你上超市选酸奶的时候
只要选择脂肪小于等于1的就行了
如果要减肥
我建议靠酸奶减肥之类的是没什么用的
祝你减肥成功吧~~~~~~~

早上起床一杯低脂奶中午\饭后一杯酸奈晚上睡觉前一杯低脂奶