女人在24岁补钙好吗

钙是人体不可或缺的矿物质 我们身体中的矿物质约占体重的5% 钙约占体重的2% 身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中 约占总量锝99% 其余1%分布在血液 细胞间液及软组织中 从知道钙的重要性起就开始补钙吧 一般口服补钙是不会过量的
你可以买适合青年人吃的钙片 婴幼儿对钙的吸收很好3岁前大概是60%
青年 中年就是25%左右 老年人很低5%左右吧所以老年人一般服用好吸收的液体钙

那我问你老人补钙好不好？
答案就是 缺 就 补

最好不要补，因为补完怕你走不了路，你说这是为什么呢？