我的皮肤很油，有什么办法能调节

首先要调理自己的饮食，少吃油性食品，早睡早起不要熬夜，保持肌肤的清凉，不要在太阳下暴晒，主要还是内分泌的问题
不要使用控油的碱性超强的洗面奶，那会让皮肤缺水，过度的洗去了角质间健康的脂质成分，皮肤的含水能力下降了，自然要分泌过多的油脂来抓住水分，皮肤会越来越油毛孔也变大。要用弱酸性的洗面奶，不含皂基无泡沫的那种。用温和的去角质产品，轻柔按摩，软化老废的角质。
像这种毛孔粗大的皮肤要经常做清洁敷脸，用海底泥或者矿物泥类的，记得要用含泥多的含油性成分少的，这样对毛孔的深层清洁效果好，敷上泥后保持肌肤的温度，有条件可以敷完脸后蒸一下，保持毛孔打开的状态，20分钟后洗净。夏天更要常常做清洁敷脸，让脸上的油管处于畅通的状态毛孔渐渐就变小了。
敷完后用挤压棒轻轻带过毛孔粗大的部位，然后拍上水，和乳液就好了
油性皮肤选择恰当的洗面奶和清洁方式是相当重要的

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便宜又好用，随时都能使！~
而且效果立竿见影！~

多吃水果要坚持，油炸食品最好别吃！我想你这样坚持一个月应该就行了！我们化学老师还说过，可以在洗脸的时候稍微放点醋，因为油含碱性物质，酸能和碱中和。

夏天都这样啦！乳液选清爽的不要太油！没事多洗脸！不过次数别太多，否则油冒的更多！多吃海带，可控制油脂分泌平衡！祝你开心！