心里很惶恐，怎么办，心里医生来开导我下

首先你要先明确一下，为什么你前女友骗你怀孕了说要生下来你就害怕了，个中应该是有症结的，个人私事我就不多问了，正视它，然后慢慢化解，问题没了，就好办了。
建议你最好请几天假去风景好的地方呼吸呼吸新鲜空气，拍点风景照片，最好是和自己的好朋友一起去，回来慢慢就好了，还有尽量疏远你的前女友，这样应该对你有帮助吧~呵呵

首先，她这么骗你，说明她很想跟你结婚，很想有个结果。但是她这么做的原因你要好好分析下，是你没有给她安全感？还是你条件太好她急着嫁给你？或是你们出了其他什么问题？

然后，她既然想出这么一招，说明这女孩子也不是省油的灯，厉害……

还有，你现在心里难受，一方面是因为觉得自己受了欺骗，很不高兴；二是对人性产生了怀疑，女朋友竟然用这种不光彩的手段骗你。

估计你现在是对他人丧失了信心——连女朋友都会这样骗你，惶恐是因为害怕，烦恼是因为不知道怎样处理和女朋友的关系，还是好好解决问题吧，逃避问题只会让你更加心情不好。受不了她就分手，想继续就跟她谈清楚，以后别想用欺骗的手段留住一个男人。

毕竟这种负面的事发生了所以在你的心里面流下了不好的感觉，所以你会常常觉得不安。想要恢复开朗首先要找到一些你很好的朋友和他们在一起，或者看一些喜剧电影，这些是暂时缓解的办法。毕竟这种事情发生想忘记不是很容易，当然可以忘记是不可能实现的，但时间是可以治好你的伤痛的，把注意力转移开，做一些你认为有意义的事情自然便会慢慢放下这种事了。