女人改怎么补血

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 17:10:48
女人改怎么补血呢 我20岁 有乙肝 脸色暗黄 气色也不好 我改怎么进补呢
吃什么 平时注意什么 . 比如红枣之类的我是知道的 但怎么煮呢 增加什么
不要复制来敷衍我哦 ,我消化也不怎么好 给我定个方案喽..

我觉得最简单的就是经常吃大枣，喝枸杞水，。

大米加红枣=煮粥

排骨汤

红枣+红豆+芸豆+枸杞子+等炖的材料 炖乌鸡，

多吃黑木耳 菠菜 总知恨多的，你可以去图书馆找（食补）很多类。

红枣生吃也行啊,每天7到10颗OK!

1 要补充红细胞的组成成分 要多吃一些含蛋白质丰富的(大豆 鸡蛋等)和铁元素的食品(菠菜 芹菜等) 2 有条件的话,可吃一些阿胶,相当有效

九芝堂 善补女人血

其实不用那么麻烦，我在妇产科实习时，一个患者需要手术，但是血红蛋白数很低，导致不能手术，嘱其先回家补血治疗在手术，隔一星期她手术时血红蛋白就正常了，她说回家后除了医生开的右旋铁剂外每天都吃猪肝。这是有道理的，你可以试试，另外平时多吃大枣，或是阿胶枣更好，每周喝一次红糖，桂圆也是不可或缺的，希望你 早日恢复健康的体魄