如何有效地提高射门力量？

每天练习蛙跳~~20分钟左右吧~~有助于练习你大腿的力量，还有就是找一堵强，往墙上踢~~经常练习就好了~~

你要射哪个门？

神经！

用力加技巧…比如可以借力发力

了吗的的的的的

个人经验
初中射门也无力
有人指导
出腿时小腿肚子要绷紧 感觉就像硬棍一样 再加些速度
你试试