妈妈便秘多年有高招吗

除了这些 还有一个 就是推肚子
晚上入睡前 平躺 双手从心口推至小腹
两侧也推 共600下
严重的 起床前也退 坚持 就会很有效果
我妈妈就好很多了
告诉妈妈坚持啊

想要解决这个题.首先你要搞清楚人为什么会便秘,其实便秘不外乎就是肠道不正常,通常是肠内细菌的平恒被打各乱,很多人都叫多吃粗纤维的东西,这没错,粗纤维在肠内就是让有益菌能正常用兹生,有益菌多了,大肠内的便就会有水分.水分多了,你说排便是不是很顺畅呢,所以有人说叫多喝水,他们都没错,关健是没得一个正确的方法,两条路
一.去医院开点米雅(口服酪酸梭菌活菌片).照说明吃吧,由于你妈妈便秘时间有点长,建义吃久点,两月吧,放心,没负作用,只是注意不要吃那些辛(腊)食物.还有服药期间不要吃抗生素,就是要吃也要错开两小时.因为这个药是补充有益菌的,抗生素会杀死这个有益菌,
第二,每天坚持吃青菜,喝青菜的水,(有点慢哦,)
最后中成药知柏地黄丸可以缓解便秘的症状,
千万不要吃象果导之类的泻药来途一时之快,

有多年了啊。最好的办法去正规医院就诊。多年便秘对老人不好。

便秘常见饮食疗法
(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
(2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。
(3)首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。
(4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。
(5)鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15~30、白芯番薯200克（切细），煎水，加适量片糖服用。
(6)黄芪笋鱼汤：黄芪10~20克、党参15~30、黑芝麻12~24克（布裹）、玉竹15~30克、 陈皮5、笋壳鱼100~150克，煲汤。适用鱼气虚便燥，津液不足之便秘。
(7)将橘皮洗净：切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜